Come il sole potrebbe aiutarci a rimanere sani e snelli e a prevenire le malattie autoimmuni e cardiovascolari
Punti chiave Introduzione Quest’anno l’inizio dell’estate è stato lento ed incerto. Per quasi tutto giugno il sole è rimasto timidamente nascosto dietro delle nuvole cariche di pioggia. E mentre ci lasciava agognare i suoi raggi ed il suo calore (che poi alla fine ci ha restituito con gli interessi), mi chiedevo quale fosse il motivo […]
Esponiti al sole e agli UVB per aumentare i tuoi livelli di testosterone ed ormoni sessuali!
L’esposizione agli UVB risulta essere un importante fattore nella regolazione della produzione degli ormoni sessuali nell’uomo, e della ottimizzazione delle funzioni (concepimento compreso) da loro dipendenti.
La luce del giorno: un ottimo strumento per migliorare l’umore, la performance e il sonno
L’esposizione alla luce mattutina di una certa intensità per un determinato tempo, può aiutarci a dormire meglio, essere più svegli, attivi e performanti durante il giorno nonché a migliorare il nostro umore.
Come usare la vitamina D per prevenire l’influenza e le infezioni delle alte vie respiratorie
La vitamina D può essere utilizata per prevenire l’influenza e le infezioni delle alte vie respiratorie, sia esponendoci al sole, sia assumendola come integratore.
Vuoi migliorare la salute e prevenire tumori ed altre malattie in maniera semplice? Esponiti al sole!
L’ impatto dell’ esposizione al sole sulla mortalità e sull’incidenza di tumori della pelle e non.