Il magnesio può aiutarci a dormire meglio e a sconfiggere l’insonnia?
Garantirci degli adeguati livelli di magnesio tramite la dieta e l’integrazione, può aiutare a limitare i disturbi del sonno causati dall’invecchiamento e dallo stress.
A cosa serve il magnesio? Usalo per gestire al meglio stress, ansia e depressione
Punti chiave: Introduzione Quando nella mia pratica clinica un paziente mi sta ponendo un problema ed io, preso dai miei pensieri, mi rendo conto di non stare ascoltando se non quando ha finito di parlare, in genere, senza farmi prendere dall’ansia, prescrivo…Indovinate cosa? Il magnesio! Ovviamente sto scherzando…Ma il magnesio è uno di quei nutraceutici […]