Quante ore al giorno bisogna esporsi alla luce? Effetti della luce pomeridiana
L’esposizione pomeridiana e complessivamente il quantitativo di luce a cui ci esponiamo durante il giorno, ha un effetto protettivo sulla azione deleteria della luce serale.
La luce blu: amico o nemico? Scopri come proteggere il tuo sonno e la tua salute.
In questo articolo descriviamo gli effetti deleteri della esposizione serale alla luce blu, e le conseguenze sul sonno e sulla nostra salute in generale.