Dieta, attività fisica e fitoterapici nel trattamento di artrite e artrosi

Punti chiave: Introduzione Nel momento in cui due superfici dure si toccato, urtando, entrambe, essendo rigide, rischiano di rompersi. Ad esempio se tirate una craniata contro un muro, la vostra testa, oppure il mattone, si romperanno; questo a seconda di quale dei due elementi sia più duro. In alcuni casi, vi assicuro, sarà il mattone […]

Sai che la febbre ti aiuta a guarire dalle infezioni?

Punti chiave Introduzione: la “febbra”, questa sconosciuta Vi potrei raccontare un’ infinità di aneddoti sui bizzarri metodi che il paziente medio utilizza per affrontare l’evento “febbre” (o febbra, come diceva Maccio capatonda). In uno dei miei primi turni in guardia medica una signora mi chiamò, chiedendomi una visita a domicilio per il marito che aveva […]

Salute, energia, tempo, investimenti e la legge di Parkinson

Introduzione Oggigiorno spesso la gente si lamenta di non avere energia. Le persone, sono così prese e trasportate dalle loro occupazioni, che le loro energie vengono drenate e le rimanenti non sono abbastanza per pensare di intraprendere un nuovo percorso di salute, come ad esempio iniziare una dieta, a camminare o dedicarsi a fare un […]

Vorresti sapere cosa mangiare per dormire meglio? Segui la dieta mediterranea!

Punti chiave Introduzione Il sonno e l’alimentazione sono come una coppia di amici storici: possono darsi forza nel migliorarsi a vicenda, oppure affossarsi miserabilmente l’uno con l’altro, rovinandosi la vita condividendo i vizi più disparati. Una corretta alimentazione favorisce un sonno profondo e ristoratore; un sonno di qualità migliora l’alimentazione sia dal punto di vista […]

Come non soffrire il caldo e passare un’estate “al fresco”

Punti chiave: Introduzione Non ho mai sopportato granché l’aria condizionata. Dopo un po’ devo spegnerla, perché sento una sensazione crescente di disagio; inoltre quando esco all’esterno, sento il caldo che mi assale con una forza maggiore di prima. Negli ultimi giorni ho sentito molti dei miei pazienti lamentarsi in sala d’attesa per il caldo (nonostante […]