Vuoi vivere più a lungo, felice, magro e in salute? Cammina facendo 10000 passi al giorno!
Compiere tra gli 8000 e 10000 passi al giorno, non solo riduce la mortalità per tutte le cause ad una distanza di 10 anni, ma migliora di molto la qualità della nostra vita, riducendo il rischio di soffrire di svariate patologie croniche, quali diabete, obesità, GERD, depressione, ipertensione e apnee notturne.